Кибербуллинг: профилактика и защита

  • Печать

Кибербуллинг — жестокая вещь, зачастую с плохими последствиями. Чтобы снизить риск, надо прежде всего объяснить ребенку, чего нельзя делать в Сети и как вести себя, если травля уже началась. Что говорить и какие выбрать слова? Об этом — в отрывке из книги психотерапевта, доктора медицинских наук Екатерины Сигитовой «Как бы тебе объяснить: Находим нужные слова для разговора с детьми».

 Кибербуллинг, или сетевая травля, — это когда несколько человек (обычно дети или подростки) договариваются между собой и начинают постоянно оскорблять и обижать в интернете какого-то одного мальчика или девочку, хотя этот мальчик или девочка ничего им не сделали. Способы обижать бывают разные: могут взять его смешные или странные фотографии и разослать всей школе, могут писать гадости и так далее. Из-за этого тот, кого травят, начинает сильно нервничать и боится заходить в интернет, появляться в соцсетях, играть в онлайн-игры.

Говорим с ребенком о профилактике кибербуллинга
Чтобы уменьшить риск сетевой травли, нужно помнить вот о чем:

— никогда и никому не отправляй свои интимные фотографии и видео (те, где на тебе нет одежды, или ты делаешь что-то, не предназначенное для всех подряд, или ты пьян и не контролируешь себя); также не отправляй СМС сексуального содержания и не присоединяйся к таким чатам;

— если собираешься в первый раз встретиться с кем-то, с кем познакомился(ась) в интернете — бери с собой родителей;

— не старайся создать впечатление более взрослого(ой) и сексуального(ой), это может привлечь тех, кто занимается травлей;

— никому не позволяй снимать себя на фото или видео без твоего разрешения, особенно если ты не одет или нетрезв. Если такое произошло против твоего желания, ты имеешь право обратиться в полицию, но иногда бывает достаточно добиться удаления полученных фотографий или видео через родителей;

— не пиши онлайн то, что ты не можешь сказать человеку в лицо при личной встрече.

Интернет провоцирует людей быть грубыми и невежливыми, не поддавайся, даже если все вокруг так делают.

Что делать, если травля началась?
Если что-то из твоей личной информации попало к другим людям и они используют это для того, чтобы тебя оскорблять или заставить что-то сделать, используй три правила:

  • не соглашайся ни на что;
  • не вступай в диалог;
  • не скрывай от родителей.

Лучше всего сразу выйти из всех аккаунтов, чатов и социальных сетей, где тебя атакуют, и сообщить родителям.

Даже в том случае, когда ты хотел бы скрыть от родителей то, что попало к другим людям, вред от травли будет больше, чем от того, что они об этом узнают. К тому же в большинстве случаев эта личная информация все равно становится им известна.

Все грубые и оскорбительные сообщения должны оставаться без ответа.

Если тебе пишет кто-то, кого ты не знаешь, не реагируй — лучше всего удалить сообщение совсем и заблокировать этого юзера.

Если есть техническая возможность заблокировать оскорбляющих, нужно это сделать сразу же, а также пожаловаться на них в техподдержку: большинство сайтов не поддерживают травлю и заблокируют/удалят аккаунт, с которого она ведется.

Если твою почту заваливают такими сообщениями, смени почтовый ящик.

Любой сайт, программа или чат, где тебе некомфортно, должны попасть в «черный список» — уходи оттуда и не возвращайся, пока ситуация не изменится.

Если тебе пишут или делают гадости, не нужно пытаться отвечать тем же. Во-первых, у тебя может не получиться, во-вторых, это только увеличит злобу и тебя могут начать преследовать.

Важно собирать доказательства
Если тебя начали травить в интернете, не пытайся справиться с этим самостоятельно.

Немедленно сообщи родителям, учителям, в полицию — везде, где сможешь.

Для этого сохраняй все доказательства травли — сообщения, фотографии, видео, письма, записи в социальных сетях, даты, имена.

Если травят кого-то другого и ты знаешь, кто в этом участвует, сообщи взрослым — например, родителям жертвы, своим родителям и учителю.

Куда обратиться за помощью
Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8-800-2000-122 создан для оказания психологической помощи в трудных жизненных ситуациях. Звонок бесплатный и анонимный.

Источник: сайт растимдетей.рф